Combien pèsent nos émotions ?

Faites le test

Après une journée très active, vous pouvez enfin vous poser… Et soudain une envie irrépressible vous dirige vers le frigo, le placard…

Que faites-vous ?

  • vous grignotez des gâteaux, des bonbons, de la glace,
  • du saucisson, du chocolat,
  • vous refrénez votre envie… mais finalement y succombez,
  • vous vous gavez de ce qui vous tombe sous la main,
  • vous vous installez confortablement avec un plateau bien préparé.

Que pensez-vous de vous-même ?

  • je suis trop nul (nulle)
  • je n’ai vraiment aucune volonté
  • Ah je me déteste
  • demain c’est régime !
  • c’est bon de se faire plaisir

Le résultat du test

Chaque émotion négative représente le poids qui nous encombre !

A chaque fois que nous éprouvons une émotion de colère, de frustration, de dégoût, de culpabilité, de tristesse envers nous même nous écorchons l’image que nous avons de nous, et par là même l’estime et la confiance que nous nous accordons.

Lors d’une séance individuelle de massage du ventre ou d’un atelier collectif, je vous explique comment le stress et les émotions nous entraînent vers des comportements inadaptés ou compulsifs. Comment nourrir en conscience nos organes pour notre bien-être et comment exploiter nos ressources intérieures ?