Les reins – Rubrique mensuelle du bien-être : décembre 2016

L'énergétique chinoise est issue des traditions d'observation de la nature

Principes de l’énergétique chinoise : les 5 éléments

L’énergétique chinoise est issue des traditions d’observation de la nature et de la symbolique qui en découle.

Notre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle dépend de la santé de nos organes internes : ce qui se passe dans notre ventre, notre 2ème cerveau !

Le génie de la vision de la médecine chinoise est de concevoir le fonctionnement du corps en termes d’interaction entre les différents organes, associés chacun à un élément, une émotion agréable etc. Ces 5 éléments sont :

  • le métal (金, parfois traduit « or »),
  • le bois (木),
  • l’eau (水),
  • le feu (火),
  • la terre (土).

Chaque émotion humaine est l’expression d’une énergie et est reliée à un organe. Les émotions négatives peuvent nuire gravement à la santé, altérant les fonctions physiques et spirituelles.

La loi des 5 éléments est la base de mon travail en massage du ventre (ou Chi Nei Tsang). Chaque organe est lié à une saison, un élément de la nature, une couleur, une fonction physiologique et spirituelle et des émotions.

Je vous propose tous les mois un exercice pratique en lien avec l’élément, l’organe ou la saison.

L’hiver : la saison des reins

Avoir les reins solides.

Dans un monde où tout bouge, tout s’accélère, renforcer nos reins est indispensable.

Tout est utile pour cela, la respiration, l’alimentation, les arts martiaux, la chaleur, se protéger du froid et du vent, et surtout être attentif à nos émotions. Sortir avec des amis ou parler à une personne dont c’est le métier fait partie des techniques de libération et de renforcement de l’énergie.

L’émotion négative de l’élément Reins est la peur, l’angoisse. L’émotion positive liée aux Reins est la confiance en soi.

Renforcer la confiance éloigne la peur. L’émotion fait partie de notre vie, les événements extérieurs ne sont pas « sous contrôle » !

Développez votre état de solidité interne pour affronter les événements

Exercice pratique : première partie

  • imaginez que vous êtes un arbre, prenez le temps de vous visualiser,
  • fermez les yeux, laissez le paysage prendre la place dans votre esprit,
  • puis dessinez cet arbre que vous avez dans vos pensées, laissez libre cours à votre main.

Chaque émotion humaine est l’expression d’une énergie et est reliée à un organe.

Exercice pratique : seconde partie

Observez les racines, le tronc, les feuilles de votre arbre. Chaque élément de votre arbre raconte votre histoire et vous permet de vous interroger sur vos ressources :

  • vos racines sont-elles profondes, en surface ?
  • comment les renforcer ? Qu’est-ce qui est stable dans votre vie ?
  • lorsque vous vous promenez, sur quel élément de la nature se porte votre regard ? Un rocher, un arbre, un oiseau, la mer ?
  • choisissez votre élément et donnez lui toute la symbolique que vous voulez, c’est une ressource fiable et stable !

Développez votre confiance en vous, stabilisez vos émotions, reprenez votre souffle

C’est à notre portée et simple à mettre en œuvre, c’est ce que je propose dans les ateliers de bien-être le samedi de 14H à 17H.

Chaque mois je propose d’agir sur un organe ou une saison pour réveiller sa vitalité :

  • décembre : les reins,
  • janvier : l’hiver.

1 Atelier  : 30 € / personne
2 Ateliers : 50 € / personne